เก้าอี้ สำนักงาน
เก้าอี้ สำนักงาน – การทำงานใน ออฟฟิศเป็น เวลาหลายชั่วโมง เป็นเหตุให้ เกิดความเมื่อยล้า ส่งผลให้เกิด อาการออฟฟิศ ซินโดรม เรียกได้ว่า เป็นปัญหาที่เหล่ามนุษย์ออฟฟิศ ต้องพบเจออย่าง ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ แต่เชื่อหรือ ไม่ว่าอาการออฟฟิศ ซินโดรม และอาการปวดเมื่อย เวลาที่ต้องนั่งบน เก้าอี้เป็นเวลานาน ๆ นั้นสามารถบรรเทา ลงได้หากมีเก้าอี้นั่ง ทำงานที่ดี
ลักษณะของ เก้าอี้ สำนักงาน ที่ดี ตอบโจทย์การใช้งาน
สำหรับเก้าอี้ออฟฟิศ ที่วางจำหน่าย ตามท้องตลาด ปฏิเสธไม่ได้ เลยว่ามี หลายประเภท และมีลักษณะ ที่แตกต่างกัน ออกไป สามารถจำแนก ตามลักษณะเด่น ๆ ที่มนุษย์ออฟฟิศ นิยมใช้ แบ่งออกได้ ทั้งหมด 3 รูปแบบ ดังนี้
- เก้าอี้ที่ช่วยเรื่องออฟฟิศซินโดรม
- เก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดเอว ตัวเก้าอี้จะต้องยืดหยุ่น มีส่วนที่รองรับ ส่วนเว้าบริเวณเอว และหลังได้ดี เช่น พนักพิงที่ทำจาก ตาข่ายคุณภาพดี มีลักษณะที่เอนไป ด้านหลังเล็กน้อย และมีความสูงระดับไหล่
- เก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดไหล่ สำหรับเก้าอี้ที่ช่วย ลดอาการปวดไหล่ได้ จะต้องมีที่พักแขน สามารถปรับ ระดับและกระจาย น้ำหนักได้ดี ที่สำคัญต้องสามารถ ช่วยพยุงตัว เมื่อลุกขึ้นยืนได้
- เก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดหลัง ยิ่งเป็นคนที่นั่งหลังค่อมบ่อย ๆ ก็ยิ่งทำให้กระดูกสันหลัง รับน้ำหนักมาก เป็นพิเศษ ดังนั้นตัวเก้าอี้ ที่ดีจะต้องมีพนักพิงช่วงล่างที่ สามารถรองรับ สรีระได้ ไม่โค้งงอ จนเกินไป
- เก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดคอ เพราะการทำงาน ในออฟฟิศ มักพ่วงมากับการจ้อง คอมพิวเตอร์เป็น ระยะเวลานาน จึงทำให้เกิด อาการปวดคอ เก้าอี้ที่ดีต้องปรับความสูง-ต่ำได้ตามความเหมาะสม ของระดับสายตา มีพนักพิงที่รองรับ น้ำหนักกล้ามเนื้อคอได้ดี ยิ่งปรับองศา ได้จะดีมาก
- เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระของแต่ละคน
สำหรับลักษณะ ของเก้าอี้ที่เหมาะ กับสรีระของร่างกาย ให้สังเกตจาก สรีระและรูปร่างของ ผู้นั่งเป็นสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นความสูง ที่เหมาะสมกับท่านั่ง ที่ไม่ควรสูงหรือ ต่ำจนเกินไป มีความพอดีกับ องศาการวางแขน มีความลึกที่ สอดรับกับร่างกาย ผู้นั่ง ที่สำคัญคือ พนักพิงคอควร ปรับระดับได้ ซึ่งการเลือกเก้าอี้ตามสรีระนี้ นอกจากจะช่วย ให้นั่งสบายแล้ว ยังช่วยลด โอกาสการเป็นออฟฟิศ ซินโดรม ได้อีกด้วย
- เก้าอี้ทำงาน พร้อมเทคโนโลยีพิเศษ
โดยปกติแล้ว ลักษณะของเก้าอี้ทำงานที่มีเทคโนโลยีใหม่ ๆ จะช่วยให้แก้ไขปัญหาด้านสุขภาพของผู้นั่งได้ดีที่สุด เพื่อตอบโจทย์ พฤติกรรมการทำงานที่ต้องนั่ง เป็นเวลานาน ๆ สังเกตได้จากเก้าอี้ ผู้บริหารที่มี ลักษณะพิเศษ แตกต่างจากเก้าอี้ นั่งทำงานทั่วไป เพราะอัดแน่นไปด้วย เทคโนโลยีที่เป็นมิตร กับการใช้งาน อาทิ ระบบ Follow Back ที่สามารถปรับ เก้าอี้ได้ตามท่านั่ง หรือระบบ Lumbar Protection Support ที่ช่วยรองรับน้ำหนัก และลดอาการปวดหลังได้ดี
ทริคเลือก เก้าอี้สำนักงาน ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ
- กำหนดงบประมาณในการซื้อ
ก่อนเลือกซื้อ เก้าอี้นั่งทำงาน สิ่งแรกก็คือการกำหนด งบประมาณที่มี เพราะจะช่วยคัดกรอง ได้ว่าในงบที่กำหนด มีเก้าอี้รุ่นไหน ที่เหมาะสมบ้าง เช่น เก้าอี้ล้อเลื่อนที่มี ราคาค่อนข้างถูก ซื้อง่ายใช้คล่อง เริ่มต้นเพียง หลักร้อยเท่านั้น
- สำรวจความต้องการในการใช้
สำรวจตัวเองว่า มีความต้องการใช้ ในระดับไหน เช่น หากเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวมาก และไหล่กว้าง ก็ต้องเลือกเก้าอี้ ที่แข็งแรง มีความยืดหยุ่นสูง มีฐานที่กว้าง และมีล้อเลื่อนเพื่อความสะดวกต่อการใช้งานในออฟฟิศ
- ดูออฟชั่นพิเศษ
เก้าอี้สำนักงาน แต่ละรุ่นย่อมมีออฟชั่น เทคโนโลยี และข้อดี-ข้อเสียที่แตกต่างกันไป เช่น เก้าอี้ผู้บริหาร Modernform มีระบบ 4D Armrest สามารถเท้าแขนปรับระดับได้ 4 ทิศทาง รองรับสรีระได้หลากหลาย ที่สำคัญคือ ได้รับการออกแบบให้เป็นมิตรกับระบบการไหลเวียนต่าง ๆ ในร่างกาย ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานที่ดียิ่งขึ้น สุขภาพไม่เสียในอนาคต
- เช็ควัสดุของเก้าอี้ทำงานให้ละเอียด
การเลือกเก้าอี้ที่ สำคัญอีกอย่างหนึ่ง ก็คือวัสดุ เพราะเก้าอี้ออฟฟิศต้อง ใช้งานหลายชั่วโมง ต่อหนึ่งวัน ดังนั้นวัสดุที่ใช้ต้องแข็งแรง ทนทาน ไม่อับชื้น ทำความสะอาดง่าย และระบายอากาศได้ดี เช่น เก้าอี้ที่มีพนักพิงแบบตาข่าย
- อายุการใช้งานของเก้าอี้
การเลือกเก้าอี้ทำงานที่ดีที่สุดก็คือ การเลือกซื้อโดยคำนึงถึงอายุการใช้งาน และการรับประกัน ซึ่งระยะเวลาการรับประกันมีตั้งแต่ 1 ปีไปจนถึง 10 ปีให้คุณเลือก เพราะฉะนั้นหากเลือกเก้าอี้ที่มีการรับประกันคุณภาพยาวนาน จะช่วยให้คุณมั่นใจได้เรื่องอายุการใช้งาน คุณภาพ และช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาวได้อีกด้วย
การนั่งเก้าอี้สำนักงานดีอย่างไร
เก้าอี้สำนักงานแตกต่างจากเก้าอี้เหล็กพับได้หรือเก้าอี้เบาะนวมธรรมดาแน่นอน เพราะได้รับการออกแบบมาสำหรับรองรับการนั่งเป็นระยะเวลานาน และเก้าอี้สำนักงานยังช่วยรองรับท่านั่งทำงานของคุณได้เป็นอย่างดี
บทความนี้จึงขอรวบรวมข้อดีสั้นๆ 3 ข้อของการมีเก้าอี้สำนักงานไว้ใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นในบริษัทหรือบ้านของคุณเองก็ตาม
เสริมท่านั่ง ลดอาการปวดหลังและคอ
อย่างที่ได้กล่าวไปในตอนต้นของบทความ การทำงานติดต่อกันวันละ 8 ถึง 9 ชั่วโมง นับเป็นระยะเวลาที่ยาวนานสำหรับการอยู่ในท่านั่ง ซึ่งจะทำให้คุณเกิดอาการปวดหลังขึ้นมาอย่างเฉียบพลัน ตามมาด้วยปัญหาบุคลิกภาพในการนั่งของคุณด้วย
อีกทั้งในบางครั้ง คุณอาจกำลังขมักเขม้นกับการทำงานมากไปจนเผลอนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องเช่น งอตัวโดยไม่ได้ตั้งใจหรือเอนหน้าเข้าไปใกล้จอคอมพิวเตอร์มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกปวดบริเวณคอและหัวไหล่ตามมา
เก้าอี้สำนักงานที่ปรับความสูงและระดับการเอนเบาะได้จึงเป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหาเหล่านี้ เพราะคุณสามารถปรับระดับความสูงให้เหมาะกับระดับสายตาได้ เพื่อที่คุณจะไม่ต้องเอนตัวเข้าหาคอมพิวเตอร์ อีกทั้งแผ่นหลังของคุณจะได้รับการรองรับจากเบาะของเก้าอี้ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้อีกด้วย
เพิ่มพูนประสิทธิภาพในการทำงาน
ในบางครั้งความอ่อนล้าและเหนื่อยหน่ายจากการทำงานก็ส่งผลต่อตัวงานของเราโดยตรง และแม้ว่าอาการนี้จะมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน (ทั้งงานที่ได้รับและเจ้านายที่กำลังเหวี่ยงอยู่) หนึ่งในสาเหตุที่หลายคนมองข้ามคือเรื่องของความรู้สึกสบายตัวของคุณ
การมีเก้าอี้ที่ทำให้คุณรู้สึกสบายเวลานั่งจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพราะเก้าอี้สำนักงานที่ดีจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายเวลานั่ง ช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อกับการทำงานได้อย่างเต็มที่ และสามารถผลิตงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
เก้าอี้ที่ดีต้องปรับเปลี่ยนได้อิสระ
ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของเก้าอี้สำนักงานหรือเก้าอี้ทำงานนั้น คือฟังก์ชันที่มากกว่าเก้าอี้ทั่วไป ขึ้นอยู่กับรุ่นของเก้าอี้สำนักงานนั้นๆ ส่วนมากมักมาพร้อมกับการปรับระดับความสูงให้เข้ากับการใช้งานของเราได้ ปรับหมุนได้รอบทิศทาง มีหมอนรองบริเวณหลังหรือมีที่รองคอเพิ่มบริเวณด้านบนของเก้าอี้
ฟังก์ชันเหล่านี้จะช่วยตอบโจทย์ความสะดวกสบายในการนั่งของคุณมากขึ้น เพราะคุณสามารถปรับเก้าอี้ให้เหมาะสมกับการนั่งในรูปแบบที่ต้องการ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายและผ่อนคลายระหว่างทำงานที่สุด
ลดความเสี่ยงของสุขภาพ
เชื่อหรือไม่ว่า การนั่งส่งผลกับเรามากกว่าอาการปวดหลังและคอทั่วไป แต่ท่านั่งที่ไม่ถูกหลักสรีระยังเป็นอุปสรรคต่อระบบการไหลเวียนโลหิตในร่างกายอีกด้วย ซึ่งคงไม่ต้องบอกว่ามีผลร้ายแรงต่อร่างกายมากเพียงใด
อีกทั้งงานวิจัยต่างประเทศยังระบุว่า การนั่งเก้าอี้นานขึ้นเพียง 3 ชั่วโมงต่อวัน เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคที่เกี่ยวกับหัวใจมากขึ้นถึง 64 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว ไม่เพียงแค่นั้น สำหรับใครก็ตามที่มีปัญหาเซลลูไลท์บริเวณต้นขา เก้าอี้ทั่วไปจะสร้างแรงกดทับที่สะโพกและต้นขาของคุณ และทำให้ไขมันพอกรวมกันได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
เพราะฉะนั้น การมีเก้าอี้สำนักงานดีๆ สักตัวจะช่วยแก้ปัญหาในเรื่องเหล่านี้ได้ เพราะช่วยลดแรงกระทำบริเวณสะโพกและต้นขา อีกทั้งยังช่วยลดการขยายและสะสมของไขมันบริเวณดังกล่าวได้อีกด้วย
กลับสู่หน้าหลัก – jum-jim