ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี

ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี

ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี ไฟเบอร์ สำคัญอย่างไร จำเป็นจริงหรือ??

ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ | หากคุณใฝ่ฝันอยากมี หุ่นดี หน้าท้องแบนราบ ใส่ชุดอะไรก็ปัง!! คุณควรดูแลตัวเองอย่างง่ายๆพร้อมกับมีคู่หูคู่ใจอย่าง ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ สุดฮิต GG MIX FIBER ประโยชน์จากสารสกัดธรรมชาติ ปลอดภัย ได้รับมาตรฐาน

5 เหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรดื่มไฟเบอร์

1. ลดคอเลสเตอรอล เพราะไฟเบอร์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในอนาคตได้
2. ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในแต่ละวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดความเสี่ยงต่อการเป็นริชซี่ หรือลิดสีดวงนั่นเอง ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดโอกาสที่จะเกิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
3. ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี จึงมีประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนปกติจะช่วยลดความเสี่ยงในการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
4. ช่วยเพิ่มความเป๊ะได้จริง แต่ไม่ใช่ตัวช่วยหลักในการทำให้ ซึ่งเราควรทำความเข้าใจถึงประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะทำหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น อาหารเดินทางเข้าสู่ระบบย่อยได้เร็วเมื่อมีส่วนประกอบของไฟเบอร์
5. ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ดูดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มนานขึ้น ยิ่งหากการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะทำให้ความเป๊ะได้ผลอย่างรวดเร็วอีกด้วยค่า

คุณประโยชน์ของไฟเบอร์มากมายขนาดนี้ แต่ละวันเราจึงควรกินไฟเบอร์ให้ได้ประมาณ 25-30 กรัม ซึ่งเราได้คำนวณมาให้กับสาวๆแล้ว ว่าผลิตภัณฑ์ GG MIX FIBER มีปริมาณไฟเบอร์จำเป็นเท่ากับที่ร่างกายของมนุษย์ต้องการ แต่หลายต่อหลายคนอาจมีข้อสงสัยว่า ไฟเบอร์แก้ท้องผูกได้จริงมั้ย

ไฟเบอร์แก้ท้องผูกได้จริงหรอ ?? 

จากที่กล่าวมาข้างต้นนั้น สำหรับไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ทำให้การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในแต่ละวันจะลดปัญหาท้องผูกได้นั่นเอง  และนี่ก็น่าจะเป็นคำตอบที่เพียงพอได้แล้ว ว่ามันมีส่วนช่วยในการระบายแก้อาการท้องผูกได้

หากไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอในแต่ละวันด้วยค่ะ

ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ กินทุกวันได้ไหม ?? 

สำหรับใครที่ยังคิดว่าการรับประทานไฟเบอร์ช่วยแค่ทำให้ขับถ่ายง่ายคงต้องคิดใหม่ เพราะด้วยคุณประโยชน์มากมายขนาดนี้ แม้จะเป็นคนที่มีสุขภาพดีอยู่แล้วก็ควรรับประทาน โดยอาจหาได้จากผัก – ผลไม้ – ธัญพืชต่าง ๆ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นทั้งใยอาหารและพรีไบโอติก ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจและช่วยเสริมสร้างสุขภาพได้เช่นเดียวกัน

ใครที่อยากดูแลสุขภาพเรื่องการขับถ่าย ไม่ชอบทานผักผลไม้ ก็สามารถทาน gg mix fiber เพียงแค่ชงทานวันละซอง คุณเองจะรู้สึกได้ว่าการขับถ่ายที่ตรงเวลามันดีแบบนี้นี่เอง

อย่างแรกที่คุณควรทำ คือการศึกษาและเรียนรู้ถึงวิธีดูแลเบื้องต้นให้เหมาะแก่สุขภาพของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการกำลังกาย การควบคุมอาหาร ซึ่งบทความของ Hello คุณหมอ วันนี้ จึงขอนำวิธีการรักษาหุ่นฉบับง่าย ๆ ที่สามารถเริ่มฝึกได้ทุกวัน มาฝากทุกคนกันค่ะ

แน่นอนว่า ถ้าหากเราเป็นคนที่ทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ พักผ่อนร่างกายดีแล้ว อาหารเสริมอาจจะไม่จำเป็น แต่นอนว่าหากคุณไม่ได้ทำแบบนั้น อาหารเสริมอย่างไฟเบอร์ อาจจะเป็นคำตอบของคุณอย่างแน่นอน ซึ่ง GG Inno Group ของเสนอไฟเบอร์แบบชง นั่นคือ “GG Mix Fiber”

ประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ที่เป็นที่นิยม

1.อินูลิน (Inulin) เป็นสารประเภท ฟรุกโตโอลิโก แซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ไม่ถูกย่อยในทางเดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มระดับน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ พบในผักและผลไม้หลายชนิด เช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นตะวัน หัวชิโครี (Chicory)

นอกจากจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็น พรีไบโอติก (Prebiotic) คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในกลุ่มโปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ในลำไส้ใหญ่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยพบประโยชน์ต่อสุขภาพของอินูลิน เช่น ช่วยในการดูดซึมของแร่ธาตุ ลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ และป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่

เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสชนิดที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน ทำให้เกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจะต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในปริมาณอีกเท่าหนึ่ง เพื่อป้องกันการอุดตันในลำไส้

2.Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายได้ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการศึกษาทางคลินิกพบว่า PHGG มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความดัโลหิต ลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ นอกจากนี้ PHGG ยังทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่

3.ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่ได้รับความนิยมสูง อยู่ในกลุ่มของใยอาหารชนิดละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีลักษณะเป็นเจล ช่วยเพิ่มกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระลำบาก ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นทำให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด

4.Wheat Dextrin ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจากธัญพืชกลุ่มข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรรูปต่างๆ จากงานวิจัยทางคลินิกพบว่า Wheat Dextrin ช่วยในการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ทาง GG MIX FIBER ได้คิดค้นผสมผสาน สารสกัดที่มีประโยชน์ และช่วยในการดูแลลำไส้ ภายในได้อย่างสมบูรณ์แบบ อัดแน่นมาด้วยประโยชน์และสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ถึง 10` ชนิดไว้ด้วยกัน ซึ่งจะมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

1. สารสกัดจากส้มแขก ช่วยลดการสร้างเซลล์ไขมันในร่างกาย ลดความอยากอาหาร ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญอาหาร ช่วยดักจับแป้ง และไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไป ช่วยทำให้ลำไส้เกิดการเคลื่อนไหวตัวได้เร็วขึ้น และขับไขมันออกมา ส้มแขก มีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำหนัก และช่วยลดไขมันส่วนเกินของร่างกายได้ดี

2. สารสกัดจากกระบองเพชร ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอล ช่วยลดการดูดซึมไขมัน มีไฟเบอร์สูงจึงสามารถลดความอยากอาหารได้ ทำให้อิ่มนานขึ้น ช่วยสลายไขมันเก่า และช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้

3. สารสกัดจากส้มซ่า ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน ออกฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดแผลในทางเดินอาหาร ป้องกันการเกิดมะเร็ง ป้องกันการเกิดตับแข็ง ป้องกันการเกิดเบาหวาน ช่วยลดน้ำหนักได้ ช่วยคลายกังวล และทำให้หลับง่ายขึ้น

4. สารสกัดจากชาเขียว เพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยสลายเซลล์ไขมัน ลดการดูดซึมและการสร้างเซลล์ไขมันในร่างกาย ช่วยลดน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ กำจัดสารพิษ ต้านอนุมูลอิสระ  และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

5. สารสกัดจากเมล็ดกาแฟ เพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เพิ่มการสลายตัวของไขมันให้ทำงานได้ดี ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมด (total cholesterol) ลดคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL Cholesterol) ในเลือด ช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด (fasting blood glucose) และช่วยลดความดันโลหิต

6. ผงแบล็กคอแรต์ เป็นแหล่งอาหารที่มีวิตามินซีสูง โดยในแบล็คเคอร์แรนท์ 100 กรัม จะมีวิตามินซีสูงถึง 200 มิลลิกรัม หรือมากกว่าส้ม ถึง 4 เท่า โดยเป็นที่รู้จักกันดีว่าวิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซ่อมสร้างเนื้อเยื่อ ซ่อมแซมเซลล์ และมีสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยปรับสภาพของเส้นเลือดและผิวพรรณ รวมทั้งมีโพแทสเซียม ที่ช่วยรักษาน้ำในร่างกาย ลดความดันโลหิต และเสริมฤทธิ์การลดน้ำตาลและไขมัน

7. ผงราสพ์เบอร์รี อุดมไปด้วยวิตามินบีรวม วิตามินเค และวิตามินอื่น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันได้ดี คุณสมบัติที่ดีอีกอย่างคือมีน้ำตาลต่ำ จึงสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้ดี โดยสารสีแดงในราสเบอร์รี่นั้นมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วย ทั้งยังช่วยควบคุมโปรตีนที่อยู่ในร่างกายเพื่อเร่งการเผาผลาญ (เมตาบอลึซึม) และลดขนาดเซลล์ไขมัน ช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี ช่วยรักษาเซลล์จากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้เกิดการเพิ่มขึ้นของไตรกลีเซอไรด์ในเลือด เป็นสารชลอการชรา (Anti-aging) และช่วยลดความอยากอาหาร

8. ผงบลูเบอร์รี มีกากใยสูงถึง 6 กรัม และมีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูงมากจะทำให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น จึงถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน มีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือถ้าในบางวันที่เราทานเนื้อสัตว์เยอะ ๆ อาจทำให้เรามีภาวะจุกเสียดแน่นท้องเพราะอาหารไม่ย่อย สาร Actinide ที่อยู่ในบลูเบอร์รี่จะเป็นตัวช่วยย่อยโปรตีนได้ดีเลยทีเดียว

9. ผงสตรอเบอร์รี กลิ่นหวานหอมรสชาติอร่อย มีประโยชน์มากมายเพื่อสุขภาพ พลังงานต่ำเหมาะกับคนลดน้ำหนักและลดความอ้วนเป็นอย่างมาก และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ยับยั้งการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ บำรุงสายตา สมองและระบบประสาทอุดมไปด้วยซูเปอร์ไฟเบอร์เพกทิน ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ให้พลังงานต่ำ และช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกาย

10. ผงแบล๊กเบอร์รี มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ และยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่าย ช่วยย่อยอาหาร ทำให้สบายท้อง บรรเทาอาการท้องอืด ท้องผูก หรือปวดท้องอุดมไปด้วยวิตามินบีรวม วิตามินเค และวิตามินอื่น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายเผลาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน มีส่วนช่วยในการลดความอ้วน เนื่องจากมีน้ำตาลต่ำ จะช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้

อยากจะมีหุ่นที่สวยและดูสุขภาพดี ไม่เพียงแค่กับผู้หญิง แต่ผู้ชายเองก็มีความกังวลเรื่องหุ่นอยู่ไม่น้อย แต่การที่คนๆหนึ่งจะมีหุ่นสวยและสุขภาพดีได้นั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย หรือทำได้ในระยะเวลาสั้นๆ เพราะนอกจากคนๆนั้น จะต้องมีความอดทนสูง ยังต้องมีวินัยในตัวเองมากพอสมควร จึงจะทำให้การดูแลหุ่นและการดูแลสุขภาพนั้นเป็นไปได้ด้วยดีและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ออกกำลังกาย

ท่องจำให้ขึ้นใจ ถ้ากินแป้งและน้ำตาลเข้าไป ต้องออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานทั้งหมด ไม่เหลือไขมันส่วนเกินสะสมในร่างกาย

ควบคุมแป้ง

หลังออกกำลังกายแล้วต้องควบคุมตนเองไม่บริโภคคาร์โบไฮเดรตอีก เพราะร่างกายต้องการการพักผ่อน หมอฝากเคล็ดลับไว้ว่า ควรกินอาหารมื้อก่อนออกกำลังกาย 75% และกินมื้อหลังออกกำลังกาย 25%

แต่ก็ไม่อดแป้ง

การกินคาร์โบไฮเดรตจำเป็นมากในการออกกำลังกาย ทั้งนี้เพื่อให้กล้ามเนื้อและหัวใจทำงานเต็มที่ขณะออกกำลังกาย และจะช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น กระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์กล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เน้นเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ให้ความสำคัญกับมวลกล้ามเนื้อ ยิ่งมีมวลกล้ามเนื้อมากเท่าไร ยิ่งห่างไกลจากโรคมากขึ้น เพราะฉะนั้นเราจึงต้องออกกำลังกายเพื่อให้มวลกล้ามเนื้อแข็งแรงเสมอ

ใส่ใจกับการกิน

คนทั่วไปควรบริโภคโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตวันละ 50-60% ของปริมาณแคลอรี่ โดยโปรตีนนั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมการออกกำลังกายว่ามีลักษณะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อมากน้อยแค่ไหน ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ปริมาณ 0.8-1.2 กรัม กรณีที่กินเกินมากกว่าที่แนะนำไม่ควรทำในระยะยาว เพราะจะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ภาวะไตเสื่อม หรือเส้นเลือดเสื่อมได้

ดื่มน้ำ

น้ำ นั้นสำคัญเสมอ เวลาควบคุมน้ำหนัก เราเร่งการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายมีการสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ เพราะฉะนั้นคุณต้องดื่มน้ำเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ปกติประมาณวันละ 2.7-3 ลิตรต่อวันสำหรับผู้หญิง และประมาณวันละ 3.7-4 ลิตรต่อวันสำหรับผู้ชาย ถ้าเป็นช่วงลดน้ำหนักต้องดื่มน้ำมากขึ้นกว่านั้น

ห้ามท้องผูก

กฎเหล็ก ห้ามท้องผูกเด็ดขาด เนื่องจากร่างกายจะขับของเสียที่ปนมากับไขมันออกมาทางตับ ถุงน้ำดี ก่อนเป็นอุจจาระ แต่ถ้าเราท้องผูกร่างกายก็ไม่ขับของเสียออกมา หมอให้จำไว้ว่า โปรแกรมลดน้ำหนักทุกโปรแกรมต้องทำให้ขับถ่ายสะดวก เพราะเรากำลังจะจัดการกับสุขภาพ ที่จำเป็นต้องขับของเสียหรือสารปนเปื้อนออกจากร่างกาย

ไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี

ไฟเบอร์ ช่วยขับถ่าย ยี่ห้อไหนดี | ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร สัดส่วนลดลง สลายไขมันส่วนเกิน ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับ คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย | อาหารเสริม GG INNOVATION | อาหารเสริม GG mix fiber

ถ้าลูกค้ามีวินัยพอ และทำตามคำแนะนำจากเราเสมอ ผลที่จะได้รับไปนั้นย่อมดีกับตัวคุณลูกค้าอย่างแน่นอนเลยทีเดียว ถ้าคุณลูกค้ากล้าที่จะลองผลิตภัณต์ของเรา เราก็จะร่วมทำให้ความฝันของคุณลูกค้าที่อยากจะมีรูปร่างที่ดี อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมไปด้วยกัน และยิ่งผลลัพธ์นั้นมันดีจนคุณลูกค้าอยากบอกต่อ อยากแนะนำให้กับคนที่คุณลูกค้ารัก เราก็พร้อมเสมอที่จะรับคุณลูกค้าเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในครอบครัว GG Innovation

สนใจสั่งสินค้าได้ที่นี่

jum-jim.com

ส้มแขก ประโยชน์

ส้มแขก ประโยชน์

ส้มแขก ประโยชน์ สารสกัดที่มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก

สาวๆหลายๆคนอยากผอมในเวลาไม่กี่วัน ใครว่าทำไม่ได้ ?? ทำได้ค่ะสาวๆ แต่จะต้องทำอย่างถูกวิธี เพราะ การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี จะทำให้น้ำหนักเราไม่โยโย่ และไม่เสียสุขภาพค่ะ และวันนี้เราก็มีเทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดน้ำหนักได้เร็ว ลดได้ภายใน 2 อาทิตย์มาฝากกันค่าา เป็นวิธีที่รับรองเลยว่า ไม่อันตราย และไม่ทำให้ระบบเผาผลาญพังแน่นอนค่า วิธีการลดความอ้วน มีดังต่อไปนี้

ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร

วิธีนี้ง่ายและทรมานน้อยที่สุด แค่ดื่มน้ำประมาณ 1-2 แก้ว ก่อนกินข้าว 30 นาที จะช่วยให้เรารู้สึกหิวน้อยลง เพราะโดยปกติถ้าร่างกายเราขาดน้ำ ร่างกายจะส่งสัญญาณไปที่สมองทำให้เรารู้สึกหิว เมื่อดื่มน้ำไปก่อนจึงช่วยบรรเทาความหิวและทำให้เราสามารถกินข้าวได้น้อยลงนั่นเองค่ะ

กินอย่างเป็นระบบ

ข้อนี้สำคัญมากสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักเลยค่ะ เพราะร่างกายของเรามีการทำงานเป็นเวลา ดังนั้นเพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างดี จึงต้องมีการกินอย่างเป็นระบบค่ะ เราแนะนำการกิน 2 แบบ แบบแรกคือ การนับแคลอรี ไปด้วย โดยสาว ๆ อาจจะโหลดแอปมาช่วยควบคุมปริมาณแคลอรีที่กินในแต่ละวันให้ตรงกับที่ร่างกายต้องการค่ะ

การกินอีกแบบที่ช่วยให้น้ำหนักลงได้เหมือนกันก็คือการกินแบบ IF (Intermitting Fasting) ใช้วิธีนับชั่วโมงการกิน (8-9 ชั่วโมงแล้วแต่คน) กับชั่วโมงที่ห้ามกิน (14-16 ชั่วโมง) โดยจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้สลายไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อได้ค่ะ

ใส่ใจการนอนพักผ่อน

การนอนของเราเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักที่เรามักมองข้ามกันค่ะ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนจาก ตี 1 ตี 2 มาเป็นนอนตั้งแต่ 4-5 ทุ่ม แล้วตื่นสัก 6-7 โมงเช้าให้ได้ชั่วโมงที่เพียงพอ จะช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และควบคุมการเผาผลาญแคลอรีได้ดีกว่าเดิมค่ะ รู้แบบนี้แล้วก็อย่านอนดึกกันเลยจ้าาา

สาวๆหลายๆคนอยากมีหุ่นสวย ระบบขับถ่ายดี ร่างการเผาพลาญได้ไว ซึ่งวันนี้ทาง gg innovation มีวิธีการ คุมน้ำหนัก และความรู้ในสรรพคุณของสมุนไพรต่างๆมาให้สาวๆได้ศึกษากัน

ส้มแขก

เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่ง ที่สามารถพบได้มากในทวีปเอเชีย และทวีปแอฟริกา ใน ส้มแขก จะมีกรดที่ชื่อว่า กรดไฮดร็อกซีซิตริก ( Hydroxycitric Acid ) ซึ่งมีสรรพคุณที่เชื่อกันว่า ช่วยลดการสร้างเซลล์ไขมันในร่างกาย ลดความอยากอาหาร ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงพบว่ามีผลเพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้นในการช่วยลดน้ำหนัก

ผลส้มแขก มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยยับยั้งการทำงานของ เอ็นไซม์ช่วยนลดปัญหาไขมันส่วนเกิเนที่เข้าไปสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น บริเวณหน้าท้อง ต้นแขน น่อง สะโพก และส่วนอื่นๆของร่างกาย แต่จะนำไขมันเหล่านั้นไปใช้เป็นพลังงานแทน ทำให้ลดความอ้วนได้อย่างเห็นผล

ส้มแขก ประโยชน์ | ส้มแขก ลดน้ำหนัก ได้อย่างไร ??

สรรพคุณของส้มแขกนั้น มีมากมายหลายอย่างแล้วอะไร ส้มแขก ประโยชน์ ในส้มแขกที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ สารสกัดจากเปลือกส้มแขกนั้นอุดมไปด้วย กรดไฮดรอกซีซิตริก (Hydroxycitric Acid: HCA) โดยกรดไอดรอซีซิตริกที่อยู่ในส้มแขกนั้น สามารถยับยั้งเอนไซม์บางชนิดในร่างกายที่มีส่วนในการใช้สร้างไขมัน รวมถึงยังสามารถเพิ่มสารเซโรโทนินในสมอง ซึ่งจะทำให้รู้สึกหิวน้อยลง สรุปว่าการลดน้ำหนักด้วยส้มแขกนั้น สามารถทำได้เพราะสารสกัดที่อยู่ที่เปลือกของส้มแขกนั้นมีความสามารถในการลดปริมาณไขมันและทำให้อยากอาหารน้อยลง ยังพบอีกว่าเมื่อหยุดรับประทานส้มแขกแล้ว ร่างกายจะไม่กลับมาอ้วนอย่างแน่นอน และมีผลการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการ จากมหาวิทยาลัยมหิดล พบว่าไม่มีผลข้างเคียงใดๆ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม

ข้อควรระวังหากรับประทานส้มแขกมากเกินไป

มีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย หากไม่รับประทานตามปริมาณที่เหมาะสม ก็อาจทำให้เกิดข้อเสียได้

• ส้มแขกมีฤทธิ์เป็นกรด ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น คลื่นไส้ ไม่สบายท้อง ปวดศีรษะ
• สตรีมีครรภ์ หรือหญิงที่อยู่ในระหว่างการให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงรับประทานส้มแขก เพื่อเป็นการรักษาโรคมากเกินไป เพราะยังไม่มีข้อมูลที่ชัดเจน และปลอดภัยมากพอที่จะรับประกันได้ว่า จะไม่เกิดอันตรายต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับสตรีมีครรภ์
• ผู้ที่เป็นไบโพลาร์ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานส้มแขก เพราะอาจส่งผลให้อารมณ์แปรปรวนได้
• ผู้ที่เป็นโรคตับ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานส้มแขกในทุกกรณี เพราะจะทำให้ตับทำงานหนักมาก และทำให้ตับถูกทำลายได้ในที่สุด

จะเห็นได้ว่าส้มแขกนั้นมีสรรพคุณและประโยชน์ โดยสามารถใช้ในการรักษาโรค การลดน้ำหนักด้วยส้มแขก การปรุงอาหาร และคุณประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น สตรีที่ตั้งครรภ์ คนเป็นโรคตับ คนเป็นไบโพลาร์ ก็ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานส้มแขก และคนที่ต้องการรับประทานก็ต้องควบคุมตามปริมาณที่เหมาะสม เพราะหากรับประทานมากจนเกินไปก็ทำให้เกิดผลเสียได้เช่นเดียวกัน

พริก

สารสกัดจากพริก ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญจริงหรือไม่ สารที่ประกอบอยู่ ในตัวของพริกเรียกว่า สาร Capsaisin (แคปไซซิน) มีหน้าที่หลักในการช่วยลด การสะสมไขมันส่วนเกิน โดยมีส่วนสำคัญที่จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ที่รับประทานระหว่างวัน และเร่งการเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่มีอยู่เดิม พริกนั้นมีหน้าที่หลากหลาย กระทั่งไปถึงการช่วยเพิ่มระดับ ของเอนไซม์ในตับ ซึ่งเกี่ยวข้องกับ การทำให้ไขมันแตกตัว ช่วยเร่งเมตาบอลิซึม ( กระบวนการสร้างและสลาย ) ช่วยลดปริมาณ การดูดซึมไขมันในร่างกาย โดยทำให้น้ำย่อยที่ใช้ย่อยไขมันลดลง จึงสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดการสร้าง ไขมันที่ไม่ดี และ เพิ่มการสร้างไขมันที่ดี ให้ร่างกายอีกด้วย

 สารสกัดจากพริก สรรพคุณ กลไกการทำงานจากพริก ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย

• เพิ่มการเผาผลาญอาหารที่รับประทานระหว่างวัน
• เร่งการเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่มีอยู่เดิม
• ช่วยเพิ่มระดับของเอนไซม์ในตับ.
• ช่วยเร่งเมตาบอลิซึม ( กระบวนการสร้างและสลาย )
• ลดปริมาณการดูดซึมไขมันในร่างกาย
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ลดการสร้าง ไขมันที่ไม่ดี และเพิ่มการสร้างไขมันที่ดี ให้ร่างกาย

ลดน้ำหนัก ปลอดภัย ยาหรือสารสกัด ตัวใหม่ที่อิงจาก “แคปไซซิน” สารประกอบที่ได้จาก “พริก” ช่วยลดน้ำหนักในระยะยาว และการเผาผลาญอาหารที่ดีขึ้นในหนูกินอาหารที่มีไขมันสูง ในจากการศึกษาโดย คณะเภสัชศาสตร์ University of Wyoming ซึ่งยาตัวนี้เรียกว่า “Metabocin” ถูกออกแบบมาเพื่อปล่อยแคปไซซินออกไปช้าๆ ตลอดทั้งวันเพื่อที่จะสามารถออกฤทธิ์ ต่อต้านโรคอ้วนได้ โดยไม่ก่อให้เกิดการอักเสบหรืออาการข้างเคียง

Dr. Baskaran Thyagarajan นักวิจัยนำ อธิบายว่า Metabocin กลับมีผลเสียหายมากมาย จากอาหารที่มีไขมันสูง เขาได้นำเสนอผลการวิจัยในสัปดาห์นี้ที่การประชุมประจำปีของ Society for Study of Ingestive Behavior ซึ่งเป็นการประชุมระหว่างประเทศชั้นนำ ของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอาหารและปริมาณของเหลว

ทีมงานวิจัยได้พัฒนา Metabocin ซึ่งสามารถทานได้เพื่อกำหนดเป้าหมาย ผู้รับที่เรียกว่า TRPV1 (receptor potential receptor potential vanilloid subfamily 1) ที่มีจำนวนเซลล์ไขมันสูง กระตุ้น กลุ่ม TRPV1 ทำให้เซลล์ไขมัน สีขาวเริ่มต้นการเผาผลาญพลังงานแทนการเก็บรักษา ซึ่งในทางทฤษฎีจะทำให้น้ำหนักลดลง

สำหรับ ใครที่สนใจอยาก ลดน้ำหนัก ปลอดภัย สนใจอาหารเสริมลดน้ำหนักของเรา ที่มีสารสกัดจากพริก เป็นส่วนผสมหลัก 1 ใน 10 อย่างที่มีอยู่ใน GG Innovation ถ้าสนใจลองอ่านดูได้เลยที่ลิ้งนี้นะครับ

กาแฟ

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่วใน กาแฟช่วยลดน้้ำหนัก  กาแฟคุมหิว สำหรับคนที่สนใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่าง กาแฟลดความอ้วน คงจะสังเกตได้ว่า ผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อได้นำ “เมล็ดกาแฟไม่คั่ว” มาเป็นส่วนประกอบและเป็นจุดเด่นของผลิตภัณฑ์ และหลายคนคงมีคำถามในใจว่า “เมล็ดกาแฟไม่คั่ว” มีประโยชน์อย่างไร

โดยทั่วไป “เมล็ดกาแฟไม่คั่ว” หรือ กาแฟเขียว ถูกนำมาใช้ประโยชน์ใน 2 รูปแบบ คือ นำเมล็ดกาแฟไม่คั่วมาบดเป็นผงและใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มต่างๆ หรือ การนำสารที่สกัดได้จากเมล็ดกาแฟไม่คั่วมาเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว  (Green Coffee Bean Extract หรือ CGA) มีปริมาณสารที่ชื่อว่า “กรดคอลโลจีนิค (Chlorogenic Acid)” เป็นจำนวนมาก สารชนิดนี้ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน ให้พลังงาน ยับยั้งกระบวนการดูดซึมน้ำตาลและไขมันเข้าสู่ร่างกาย และเร่งกระบวนการสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้เมล็ดกาแฟไม่คั่ว ยังไม่มีคาเฟอีนอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจว่า เหตุใดผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจึงนิยมนำสารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว มาเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณในการ ลดความอ้วน

สารคาเฟอีน เป็นสิ่งใกล้ตัวที่สามารถพบได้ง่ายในปัจจุบัน จากการดื่มชา กาแฟ  โกโก้ หรือเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีนเป็นส่วนผสม อย่างเช่น น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลังนอกจากนี้ยังพบได้ในยาและสมุนไพรบางชนิด รวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ ที่ใช้คาเฟอีนเป็นส่วนประกอบ เป็นต้น คาเฟอีน เป็นสารกระตุ้นที่มีฤทธิ์ช่วยให้ร่างกายเกิดความตื่นตัว เพิ่มความกระชุ่มกระชวย เพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เพิ่มการสลายตัวของไขมันให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นในแง่ของการลดความอ้วน แม้งานวิจัยจะไม่ชัดเจนว่าคาเฟอีนช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ก็มีทฤษฎีที่อ้างถึงผลของคาเฟอีนที่อาจมีผลต่อน้ำหนักตัว คือ คาเฟอีนเป็นสารอาหารลดความอ้วนที่ยับยั้งความหิว ทำให้กินอาหารน้อยลงแต่ก็ยังไม่มีหลักฐานยืนยันเพียงพอว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะยาว

คาเฟอีนช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญแคลอรีในการย่อยอาหาร แต่ก็อาจจะไม่มากพอที่จะทำให้ลดน้ำหนักลงได้นั้นเองคาเฟอีนจะปลอดภัยหากใช้ในปริมาณน้อย แต่หากร่างกายได้รับในปริมาณที่มากเกินไป ก็อาจส่งผลกระทบ เช่น ทำให้มีอาการ กระวนกระวายใจ นอนไม่หลับ และหากได้รับคาเฟอีนในปริมาณสูงๆมากเกินกว่า 400 มิลลิกรัม/วัน จะทำให้คลื่นไส้อาเจียน หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นสูง และมีอาการชักได้

ชาเขียว 

ชาเขียว เป็นพืชที่ขึ้นชื่อเรื่องสร้างสมดุลให้ร่างกาย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น สรรพคุณช่วยคุมหิว  สารสกัดจากชาเขียว ประโยชน์ ชาเขียวลดน้ำหนัก ชาเขียวช่วยคุมหิว

ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมชนิดหนึ่ง มีสรรคุณที่เชื่อว่า หากทานเข้าไปจะช่วยทำให้เพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยสลายเซลล์ไขมัน ลดการดูดซึมและการสร้างเซลล์ไขมันในร่างกาย เนื่องจากมีสารสารคาเทซิน ( Catachin ) และไทอามีน ( Thiamine ) เป็นส่วนผสมอยู่ ซึ่งข้อมูลการวิจัยพบว่า ชาเขียวอาจช่วยเป็น วิธีลดความอ้วน เพียงเล็กน้อยเท่านั้นการดื่มชาเขียวมีความปลอดภัยต่อร่างกาย แต่ชาเขียวสกัดอาจไม่ปลอดภัยมากนัก อาจจะส่งผลข้าง เคียงได้คือ มีอาการคลื่นไส้ ท้องผูก ไม่สบายท้อง และเพิ่มความดันโลหิตได้ มีรายงานว่า และยังเป็นอันตรายต่อตับได้อีกด้วย

อาหารเสริมลดความอ้วน ปลอดภัย ทานง่าย พร้อมสารสกัดจากสมุนไพร ที่ได้รับการการันตีว่าลดน้ำหนักได้จริงๆ ไม่เจือปนสิ่งที่เป็นอันตราย เป็นตัวเลือกดีๆให้กับสาวๆที่อยาก ลดพุง ลดหุ่น อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องจากสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%  ทาง GG Inno มีการควบคุมสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่ต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้ง่ายๆ เพราะสารสกัดที่ GG Inno เลือกมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร พวกของทอด แป้ง ได้เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน และทำให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ

สนใจสั่งสินค้าได้ที่นี่

jum-jim.com

ลดต้นแขน

ลดต้นแขน

ลดต้นแขน ลดและขจัดเซลลูไลท์ทุกส่วนของร่างกายแบบเห็นผล ปัญหาของสาวๆหลายคน ที่กังวลเวลาใส่ขาสั้น หรือชุดว่ายน้ำ มักจะเป็นไขมันส่วนเกินที่เกิดจากการทานอาหารที่มีไขมันเยอะ และร่างกายของสาว ๆ เผลาผลาญได้ไม่ดี ทำให้เกิดเป็น เซลลูไลท์ ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้าคุณสาว ๆ ดูแลเรื่องการกิน และการหาตัวช่วยดี ๆ อย่างเช่น

GG Mix Fiber ตัวนี้มีส่วนประกอบของสารสกัดเกรดพรีเมียมสำคัญ ๆ มากมายหลายชนิด ช่วยทำให้ลำไส้ใหญ่ทำหน้าที่ได้ดีขึ้น ช่วย ลดต้นแขน ช่วยลดระยะเวลาการเดินทางของอาหาร (Transit time) เพิ่มน้ำหนักอุจจาระ และระบายบ่อยขึ้น ทำให้น้ำหนักและสัดส่วนลดลงหรือควบคุมน้ำหนักได้ เนื่องจากทำให้ปริมาณของอาหารมีมากขึ้น มีการดูดน้ำเข้ามาในทางเดินอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และการบริโภคอาหารก็จะลดน้อยลงตามไปด้วย

และอีก 1ตัวที่สำคัญไม่แพ้กันเลย ก็เป็นตัว GG Innovation อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ 10 ชนิดที่ทางเราคัดสรรมาแล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดส่วนช่วยในการลดความอ้วน แถมยังช่วยระงับการอยากอาหาร และช่วยบล็อคไขมันด้วยจ้า อยากให้ได้ลองทานกันดู เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักยากและไม่มีเวลาในการลดน้ำหนักหรือไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ซึ่งวันนี้ GG Inno จะมาให้ความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ เซลลูไลท์ ว่าเกิดจากอะไร มีผลอย่างไรกับเรา ไปศึกษากันได้เลยค่ะ

เซลลูไลท์ หมายถึง เซลล์ก้อนไขมันที่มีขนาดใหญ่ อยู่ใต้ผิวหนังที่อัดกันอยู่อย่างหนาแน่น ซึ่งจะนูนขึ้นมาบริเวณผิวหนัง เห็นเป็นผิวตะปุ่มตะป่ำ โดยมากมักพบเซลลูไลท์บริเวณต้นแขน ต้นขา สะโพกหรือหน้าท้อง หากมีเซลลูไลท์ผิวบริเวณดังกล่าวจะมีลักษณะเหมือนผิวส้ม โดยเซลลูไลท์จะพบได้ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และพบได้ทั้งในคนผอมและคนอ้วน

เซลลูไลท์เกิดจาก ??

เมื่อเรากินอาหารเข้าไปมากกว่าปริมาณที่ร่างกายเผาผลาญหรือใช้ไปจะถูกเก็บสะสมเป็นไขมันทุกวัน ๆ จนน้ำหนักขึ้นและอ้วนได้ในที่สุด ดังนั้นคุณต้อง ขจัดเซลลูไลท์ ส่วนเกินออกไป นอกจากนี้เซลลูไลท์ส่วนเกินยังเป็นภัยร้ายเกาะตามชั้นผิวหนังและสะสมแทรกตามอวัยวะต่าง ๆ เช่น ตับ ตับอ่อน ลำไส้ และหัวใจ ผลร้ายที่เป็นโบนัสแถมมาต่อจากความอ้วนก็คือโรคร้ายต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ข้อเสื่อม โรคหัวใจ หลอดเลือดสมองตีบ ความดันเลือดสูง และปัญหาด้านจิตใจ เช่น การไม่พอใจร่างกายตัวเอง เป็นต้น

สารสกัดที่ช่วยลดต้นแขนต้นขา

เส้นใยในอาหารจะช่วยให้เราอิ่มท้องนานขึ้นลดอาการท้องผูกและช่วย ลดเซลลูไลท์ ที่สะสมจนเป็นส่วนเกิน รู้กันไหมว่าในงานวิจัยพบว่าแค่เรากินเส้นใยอาหารมากขึ้น 1 กรัม โดยเฉลี่ยเราจะสามารถลดน้ำหนักได้ 0.25 กิโลกรัม ลองคิดตามว่าถ้าหากเรากินเส้นใยอาหารมากขึ้นเราจะสามารถลดน้ำหนัก ลดหุ่น ลดต้นแขนลดต้นขา เราจึงอยากแนะนำสาว ๆ ให้รู้จักกับสารสกัดต่าง ๆ ที่มีเส้นใยสูงรีบตามไปดูกันเลย

ผงบลูเบอร์รี

มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง จึงสามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่ทำให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ตรงเข้าไปสลายเซลลูไลท์ได้ มีกากใยสูงถึง 3.6 กรัม และมีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูงมากจะทำให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ลดหุ่น ให้ปังๆ

ผงสตรอเบอร์รี

กลิ่นหวานหอมรสชาติอร่อย มีประโยชน์มากมายเพื่อสุขภาพ พลังงานต่ำเหมาะกับคนลดน้ำหนักและลดความอ้วนเป็นอย่างมาก และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ยับยั้งการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ บำรุงสายตา สมองและระบบประสาทอุดมไปด้วยซูเปอร์ไฟเบอร์เพกทิน ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันได้ ให้พลังงานต่ำ

สารสกัดจากพริกไทยดำ

จากการศึกษาวิจัยที่ผ่านมาพบว่า สาร Piperine ในพริกไทยดำ ซึ่งเป็น สารแอลคาลอยด์ ที่มีรสเผ็ด ในพริกไทยดำ มีกลไกการบางอย่างที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันเก่า ช่วยลดอัตราการสะสมไขมันใหม่ ช่วยให้การเผาผลาญอาหารโดยรวมดีขึ้น ช่วยควบคุมการสร้างเซลล์ไขมันให้ลดลง ทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกาย กระตุ้นการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้ร่างกายนั้นสามารถเผาผลาญอาหารที่ท่านเข้าไปได้เร็วขึ้น ไม่ทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย และช่วยในการดีท็อกซ์ร่างกาย ทำให้ร่างกายสร้างสาร Endorphins ซึ่งช่วยทำให้อารมณ์ดี มีความสุขและมีไพเพอรีน (Piperine) ช่วยต่อต้านความอ้วน

สารสกัดจากส้มแขก

เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่ง ที่สามารถพบได้มากในทวีปเอเชีย และทวีปแอฟริกา ในส้มแขกจะมีกรดที่ชื่อว่า กรดไฮดร็อกซีซิตริก ( Hydroxycitric Acid ) ซึ่งมีสรรพคุณที่เชื่อกันว่า ช่วยลดการสร้างเซลล์ไขมันในร่างกาย ลดความอยากอาหาร ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ผลส้มแขก มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยยับยั้งการทำงานของ เอ็นไซม์ช่วยนลดปัญหาไขมันส่วนเกินที่เข้าไปสะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ช่วย ลดต้นแขน บริเวณหน้าท้อง น่อง สะโพก และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แต่จะนำไขมันเหล่านั้นไปใช้เป็นพลังงานแทน ทำให้สามารถ ลดหุ่น ลดต้นขา และ ลดต้นแขนได้ผลจริง

แอลคาร์นิทีน (L-carnitine)

เป็นสารที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองที่ตับและไตจากกรดอะมิโน 2 ตัวที่มีชื่อว่า Lysine และ  Methionine ซึ่งร่างกายนำไปใช้ในกระบวนการดึงไขมันเข้าไปสร้างเป็นพลังงาน แอลคาร์นิทีนจึงมีบทบาทสำคัญต่อขบวนการสลายกรดไขมันในร่างกาย มีสรรพคุณช่วยลดน้ำหนัก แต่หากจะพูดแบบนั้นก็ไม่ถูกต้องเลยซะทีเดียว เพราะคุณสมบัติของแอลคาร์นิทีนที่แท้จริงคือ เพื่อลดมวลไขมัน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และช่วยลดความเหนื่อยล้า การกินแอลคาร์นิทีนเพียงอย่างเดียวจึงไม่ช่วยลดน้ำหนักได้ คุณจึงต้องกินแอลคาร์นิทีนอย่างถูกวิธีควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จึงจะได้ผลอย่างแท้จริง

สารสกัดจากชาเขียว

สาร ‘แคทิซิน’ ในชาเขียว ขนาด 270-1,200 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วยลดน้ำหนักและไขมันได้ ด้วยกระบวนการดังต่อไปนี้ กระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและไขมัน ทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายเพิ่มขึ้น และยังช่วยเพิ่มการสลายไขมันด้วย สามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมัน  ช่วยสลายไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายได้ นับว่าเป็นสุดยอดสมุนไพรแห่งการลดน้ำหนัก ซึ่งมีสารคาเทชีน (Catechin) เป็นส่วนประกอบทางเคมีเจ้าสารคาเทชีนจะเป็นสารในกลุ่มสารประกอบฟีนอล (Phenolic Compounds) โดยชาเขียวจะมีสารสารคาเทชีนสูงมาก โดยมี epigallocatechin-3-gallate (EGCG) เป็นส่วนประกอบในปริมาณสูงสุดเมื่อเทียบกับสารชนิดอื่น ๆ ที่อยู่ในชาเขียว อีกทั้งช่วยลดคอเลสเตอรอล และควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยเผาพลาญไขมัน และช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างดี

โครเมี่ยม พิโคลิเนต

โครเมี่ยมพิโคลิเนตจากธรรมชาติข่วยกระชับสัดส่วนเร่งเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ลดนำ้ตาลในเลือด ลดไขมัน ลดเซลลูไลท์ ใต้ผิวหนัง การเสริมโครเมี่ยมช่วยให้ร่างกายควบคุมรักษาระดับน้ำตาลในเลือดปกติ การลดน้ำตาลจะส่งผลดีต่อการลดน้ำหนักในระยะยาว จากหลักฐานการศึกษาวิจัยพบว่า โครเมี่ยม (ทั้งในรูปแบบพิโคลิเนตและอื่น ๆ ) พบว่ามีผลในการลดระดับคลอเลสเตอรอลในร่างกาย โดยการมีบทบาทไปเพิ่ม HDL หรือคลอเรสเตอรอลชนิดดี

สาว ๆ คนไหนที่อยาก ลดหุ่น ลดต้นขา ลดต้นแขนเร่งด่วน สามารถลองศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่ GG Innovation โดยเรามีสารสกัดเด่น ๆ มากมายที่รวบรวมมาเพื่อช่วยกู้ร่างพังของเราให้ปังเลยล่ะ !

สนใจสั่งสินค้าได้ที่นี่

jum-jim.com