อาหารกล่องอาม่า ดิลิเวอรี่ สะดวกส่งถึงที่

  ในปี 2023 นี้ เราก็ได้เดินทางมาสู่ช่วงครึ่งหลังของปีกันแล้วนะครับ  ในช่วงครึ่งปีแรก…หลาน ๆ หลายคนอาจได้เผชิญกับโมเมนต์ความตึงเครียด ความกังวลต่าง ๆ จนทำให้บางครั้งเกิดความรู้สึกท้อหรือทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าไม่มากก็น้อย  แต่สุดท้ายแล้วผมกับอาม่าก็มีความเชื่อในใจเสมอครับว่า “หลังพายุลูกใหญ่ผ่านพ้นไป เราจะได้พบเจอกับท้องฟ้าและสายรุ้งที่สวยงามแน่นอน” วันนี้ผมกับอาม่าเลยอยากจะเติมพลังบวกดี ๆ ด้วยการมาแชร์ทริคดูแลตัวเองง่าย ๆ แบบฉบับร้านข้าวกล่องอาม่า ’s สไตล์ อาหารกล่อง ดิลิเวอรี่ สะดวกส่งถึงที่ที่เข้ากับยุค New Normal ในปี 2020 นี้ เป็นทริคเทคแคร์และฮีลตัวเอง ที่สามารถให้ทั้งพลังบวกและให้ทั้งสุขภาพดี ๆ เพื่อเอาไปเป็นเอเนอร์จี้พร้อมสู้กับอีก 6 เดือนหลังของปีนี้กัน…

“จะมีทริคไหนน่าสนใจบ้าง? มาติดตามกันได้เลยครับ” : )

– ทริคดูแลตัวเองง่าย ๆ ในยุค 2020 แบบฉบับร้านข้าวกล่องอาม่า ’s สไตล์  –

ผ่อนคลาย / ไม่เครียด

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอะไรเกิดขึ้น สิ่งแรกที่เราควรให้ความสำคัญก่อนคือการทำความเข้าใจกับสถานการณ์และเลือกจัดการสิ่งที่เราสามารถ ‘แก้ไขหรือควบคุมได้’ ก่อน เช่น ในยุค New Normal นี้จะออกไปไหนควรอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัยและพกเจลล้างมือทุกครั้ง หรือหากเราไม่มีความจำเป็นที่จะต้องออกไปข้างนอกและเกิดหิวขึ้นมา แนะนำให้เลี่ยงการออกไปทานอาหารด้านนอกและเลือกทำเองที่บ้านหรือสั่งเป็นอาหารเดลิเวอรีจากร้านข้าวกล่อง มาทานแทน  แต่สำหรับสิ่งไหนที่เรา ‘ไม่สามารถควบคุมได้’ ก็พยายามอย่าไปกังวลหรือโฟกัสมากเกินไป แต่ให้เลือกหาทางรับมือที่ดีที่สุดเพื่อเตรียมรับมือ เช่น ตอนนี้ยังไม่มีวัคซีน เราก็เลือกป้องกันดูแลตัวเองด้วยการไม่ไปอยู่ในพื้นที่หรือในสถานการณ์สุ่มเสี่ยงแทน

…หากเรามัวแต่กังวลมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจและเกี่ยวข้องไปจนถึงร่างกาย อาจทำให้ไม่สบายเพราะมีความเครียดสะสมจนทำให้มีสุขภาพที่ย่ำแย่ลงได้ครับ…

ออกกำลังกาย / พักผ่อนให้เพียงพอ

เพื่อเตรียมรับมือกับเรื่องต่าง ๆ ร่างกายเราต้องมีความพร้อม ดังนั้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและไม่ใช้ร่างกายหักโหม พร้อมทั้งนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นอีกหนึ่งทริคที่ร้านข้าวกล่องอาม่าอยากให้หลาน ๆ ได้เอาไปใช้กันเลยครับ เพราะการออกกำลังกายนั้นให้ประโยชน์หลายอย่างสุด ๆ ไม่ว่าจะเป็น ‘ด้านสุขภาพ’ ที่จะช่วยเสริมภูมิให้แข็งแรง ‘ด้านความงาม’ ที่ช่วยกระชับหุ่นให้ดูดีตลอดเวลาหรือแม้แต่ ‘ด้านจิตใจ’ ที่เมื่อออกกำลังกายแล้วจะมีการหลั่งสารอะดรีนาลีนความสุขให้หายเครียดได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ไม่ควรหักโหมมากเกินไปนะคร้าบบบ…อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอกันด้วยครับผม

หางานอดิเรกที่ชอบ 

การหางานอดิเรกที่ชอบหรือหากิจกรรมที่เราสนใจมาทำในช่วงวันหรือในเวลาที่ว่าง ๆ ก็ถือเป็นอีกทริคหนึ่งที่ช่วยเพิ่มพลังบวกและดูแลตัวเองให้มีความสุขทั้งกายและใจได้เช่นกันครับ เพราะการที่เราได้ทำในสิ่งที่ชอบจะสามารถเติมเต็มความสุข สร้างความสบายใจและช่วยตัดความกังวลต่าง ๆ ที่จะก่อให้เกิดความเครียดออกไปได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมการปลูกต้นไม้ ทำสวน ไปนั่งร้านกาแฟ ออกไปดูหนังหรือแม้แต่นั่งอ่านหนังสือที่ชอบสักเล่ม เพียงเท่านี้ก็จะช่วยส่งผลทำให้มีอารมณ์ดี รู้สึกสดชื่นสดใส ไร้ความเศร้าหมองได้แล้วครับ

เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

อีกสิ่งที่สำคัญและขาดไม่ได้สำหรับ ‘ทริคดูแลตัวเองง่าย ๆ แบบฉบับร้านข้าวกล่องอาม่า ’s สไตล์ ’ นั่นก็คือ ‘การเลือกทานอาหารที่ดี’ นั่นเองครับ…อาม่าบอกกับผมเสมอครับว่าร่างกายและจิตใจจะแข็งแรงมีความสุขได้ต้องดีมาจากข้างใน ซึ่งการดีมาจากข้างในนั้นนอกจากจะ ‘พยายามไม่เครียด ออกกำลังกายและหางานอดิเรกที่ชอบทำ’ แล้วยังต้องให้ความสำคัญกับการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์อีกด้วย…ดังนั้นสำหรับการทานข้าวสักมื้อหรือทานข้าวกล่องสักกล่องเราก็ควรเลือกทานให้ครบ 5 หมู่ และเลือกทานอาหารจากร้านอาหารที่ได้สุขอนามัยและถูกหลักโภชนาการ อีกทั้งไม่ลืมที่จะดื่มน้ำเยอะ ๆ พร้อมกับทานผักผลไม้อย่างเป็นประจำด้วยนั่นเองครับผม

ไม่ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน เพียงแค่เราเตรียมพร้อมร่างกายและจิตใจให้ดีเพื่อเตรียมรับกับการปรับตัวที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในยุค New Normal ปี 2020 นี้ด้วยการลองนำทริคการดูแลตัวเอง แบบฉบับร้านข้าวกล่องอาม่า ’s สไตล์  อาหารกล่อง ดิลิเวอรี่ สะดวกส่งถึงที่ไปลองใช้ดู  ผมกับอาม่าเชื่อว่าสิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นได้แน่นอนครับ : )

สำหรับหลาน ๆ ที่เริ่มกลับไปทำงานที่ออฟฟิศกับแล้วหรือบางคนที่ยังต้อง Work From Home กันอยู่แล้วไม่มีเวลาเตรียมอาหารอร่อย ๆ ทาน อาจจะด้วยความยุ่งกับงาน ไม่สะดวกที่จะออกเดินทางไปทานหรือไปซื้อของมาทำทานที่บ้าน สามารถมาผูกปิ่นโตมื้ออร่อยหรือสั่งอาหารเดลิเวอรีรสชาติฟิน ๆ จากร้านข้าวกล่องอาม่าไปทานกันได้นะคร้าบบบ

รู้สีกหิวท้องร้องแล้ว?? กดแอดไลน์สั่งอาหารเดลิเวอรีกับอาม่าได้เลย!! : )

 

อาม่าลงมือทำเองสุดฝีมือทุกเมนูเพื่อความอร่อยเพื่อสุขภาพดี ๆ ของหลาน ๆ ทุกคนครับผม… #อาม่าจะดูแลเธอเอง

ประเทศไทยเป็นอีกหนึ่งชาติที่ถูกยกย่องในเรื่องของรสชาติอาหารที่ยอดเยี่ยมและมีเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนใครถึงขนาดติดอันดับสุดยอดอาหารของโลกจากหลายสำนัก แต่ท่านทราบหรือไม่ว่ารสชาติที่ว่านั้นเป็นแบบไหน เราจึงขออาสาพาท่านไปทำความรู้จักรสชาติที่ว่ากัน

1).รสชาติอาหารที่ถูกปากคนไทย

ประเทศไทยขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่มีการปรุงอาหารได้รสที่จัดจ้านเป็นอย่างมาก ทำให้หลายต่อหลายเมนูมักมีการใส่เครื่องเทศ,เครื่องปรุงอยู่เสมอโดยเฉพาะเครื่องปรุงที่มีรสเผ็ดอย่างเช่น พริก เป็นต้นซึ่งช่วยให้เจริญอาหาร รสเผ็ด จึงกลายเป็นรสที่ชาวไทยชื่นชอบเป็นอย่างมาก

 

2). เมนูอาหารที่นิยม

เมื่อได้ชื่อว่าเป็นหนึ่งในชาติที่มีอาหารชั้นเยี่ยม การสร้างสรรค์เมนูของคนไทยเลยกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไปไม่ได้ เราจึงอยากแนะนำเมนูที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ให้ซึ่งได้แก่

 

1.กะเพรา เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมสูง เพราะหาทานได้ง่ายตั้งแต่ร้านอาหารข้างทางไปจนถึงในภัตตาคาร มีส่วนผสมหลักคือใบกะเพรา,เนื้อสัตว์,กระเทียม ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว น้ำตาลทราย พริก มีรสจัดแต่ไม่เผ็ดจนเกินไป ซึ่งเมนูนี้โด่งดังไปถึงในระดับโลก

 

2.ต้มยำกุง เมนูที่ไม่ถูกพูดถึงไม่ได้ด้วยรูปลักษณ์สีส้มจัดจ้าน ที่มีส่วนประกอบเป็นสมุนไพร เครื่องปรุงต่างๆ และที่เป็นหัวใจหลักนั่นก็คือกุ้งนั่นเอง สิ่งที่ทำให้อาหารชนิดนี้ถูกปากชาวไทยเพราะมีรสชาติ เปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวาน แต่มีรสจัดเป็นจุดเด่นของอาหารชามนี้

3.ผัดไทย อาหารประเภทเส้นอันเป็นเลกลักษณ์ ที่ไม่ว่าจะคนไทยหรือชาวต่างชาติต้องรู้จักเป็นแน่ด้วยรสชาติที่ไม่จัดจนเกินไป กลมกล่อม รวมถึงวัตถุดิบที่นำมาผสมกันได้อย่างลงตัวทำให้เป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมตลอดกาล

เมื่อคลิก “สั่งซื้อ” เรียบร้อยแล้วระบบจะพาคุณมาสู่หน้ากรอกข้อมูล ให้กรอกข้อมูลต่าง ๆ ให้ครบถ้วน (หากเป็นผู้ใช้งานเก่าระบบจะบันทึกข้อมูลของคุณไว้อยู่แล้ว ) อย่าลืมเลือกเขตเพื่อใช้ในการคำนวณค่าจัดส่ง โดยจะแสดงอยู่มุมขวาบน

เมื่อกด “สั่งซื้อ” แล้วระบบจะนำคุณมาสู่หน้ารายละเอียดออร์เดอร์ ให้ท่าน คัดลอก Order Number แล้วแจ้งแอดมินทานไลน์ @armabox เพื่อยืนยันคำสั่งซื้อ แล้วรอทานข้าวกล่องอร่อยๆได้เลย

เป็นอย่างไรบ้างกับ 4 ขั้นตอนง่ายๆ สั่ง อาหารกล่อง กับ ข้าวกล่องอาม่า หากมีข้อสงสัยสามารถ แอดไลน์มาถามกันได้ที่ Line@ : @armabox ครับ หรือ คนไหนอยากสั่งทานในวันนั้นเลยก็สามารถสั่งได้ทางLine@ เหมือนกันโดยมีเมนูอยู่ที่รูป “บ้าน” มุมบนขวาเลยครับ     jum-jim.com